白馬五竜４７ ルート５

軽くルート５を１本。
前回、４７で転けたときにビンディングに膝を打ち付けていて、通常の生活でも痛いので、ゆっくり膝を動かしてみます。
雑に動かさなければ、なんとかなりそうです。